توضیحات
«کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید» اثر برجسته جفری یانگ، راهنمایی عملی برای شناسایی و تغییر الگوهای مخرب ذهنی است که ریشههای عمیق در تجربیات گذشته دارند. این کتاب به شما کمک میکند تا با درک طرحواره های ناسازگار اولیه، مسیر خود را به سوی زندگیای رضایتبخشتر هموار سازید. هماکنون میتوانید این اثر ارزشمند را از مدیکال پاور شیر با تخفیف ویژه تهیه کرده و گامی مؤثر در جهت تحول درونی و ساختن آیندهای بهتر بردارید.
معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» به قلم جفری یانگ و ژانت کلوسکو، اثری بنیادی در حوزه روانشناسی است که به مخاطبان کمک میکند تا الگوهای منفی و تکراری زندگی خود را شناسایی کرده و آنها را بشکنند. این کتاب با تمرکز بر طرحواره های ناسازگار اولیه، به شما ابزارهایی عملی برای درک ریشههای مشکلات رفتاری و عاطفی ارائه میدهد تا بتوانید با تغییر دیدگاهها و واکنشهای خود، مسیر جدیدی برای دستیابی به رضایت و خوشبختی پایدار بیافرینید. مطالعه این اثر، گامی موثر برای خودشناسی عمیقتر و بهبود کیفیت زندگی خواهد بود.
خلاصه و محتوای اصلی کتاب
کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» به تشریح ۲۱ طرحواره ناسازگار اولیه میپردازد که ریشه بسیاری از مشکلات عاطفی و رفتاری در بزرگسالی هستند. این طرحواره ها شامل مواردی مانند محرومیت هیجانی، رهاشدگی، نقص و شرم، شکست، ایثار، خویشتنداری ناکافی و بسیاری دیگر میشوند. محتوای اصلی کتاب بر این است که با ارائه پرسش نامه ها، مثالهای بالینی و تمرینهای عملی، به خوانندگان کمک کند تا طرحواره های خود را شناسایی کرده و با استفاده از تکنیکهای شناختی، رفتاری و تجربی، آنها را تغییر دهند. این راهنمای جامع به شما امکان میدهد تا با ریشهیابی الگوهای ناکارآمد، روابط سالمتر و زندگی رضایت بخش تری را تجربه کنید.
مشخصات فیزیکی و انتشاراتی
کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» به جهت ارائه محتوای تخصصی و در عین حال قابل فهم، در قطع رقعی و صحافی شومیز عرضه شده تا مطالعه آن برای مخاطبان آسان و لذتبخش باشد. این اثر با تعداد صفحاتی مناسب برای مطالعه عمیق و کاربردی، اطلاعات ارزشمندی را در اختیار خوانندگان قرار میدهد. مشخصات دقیق انتشاراتی نظیر نوبت چاپ، سال انتشار و شابک (ISBN) نیز جهت اطمینان از اصالت و دسترسی آسان به نسخههای معتبر، در دسترس قرار گرفته است. این ویژگیها در کنار کیفیت بالای محتوا، به تجربه مطالعهای مطلوب کمک شایانی میکند.
مخاطبان کتاب: چه کسانی از آن بهره میبرند؟
کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» به طور خاص برای طیف وسیعی از مخاطبان طراحی شده است. دانشجویان رشتههای روانشناسی، مشاوره و مددکاری اجتماعی میتوانند از مطالب تخصصی و کاربردی آن برای تعمیق دانش خود و همچنین به عنوان یک منبع عملی در کار بالینی بهرهمند شوند. علاوه بر این، هر فردی که به دنبال درک ریشههای الگوهای رفتاری و هیجانی خود، بهبود روابط و دستیابی به رضایت بیشتر در زندگی است، میتواند از راهنماییها و تمرینات این کتاب ارزشمند بهرهمند شود. زبان ساده و رویکرد عملی کتاب، آن را برای عموم مردم که علاقهمند به خودشناسی و رشد فردی هستند، نیز قابل دسترس و مفید میسازد.
سبک و رویکرد نویسندگان
جفری یانگ و ژانت کلوسکو، نویسندگان کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید»، رویکردی کاربردی و قابل فهم را در نگارش این اثر در پیش گرفتهاند. آنها با ترکیب مفاهیم عمیق روانشناختی طرحوارهدرمانی با زبانی ساده و مثالهای روشن، امکان درک و بهکارگیری این آموزهها را برای خوانندگان فراهم میآورند. این سبک، نه تنها به متخصصان روانشناسی کمک میکند تا دانش خود را تعمیق بخشند، بلکه برای عموم مردم نیز مسیر خودشناسی و تحول فردی را هموار میسازد. نویسندگان با ارائه تمرینهای عملی و پرسشنامههای هدفمند، خواننده را فعالانه در فرآیند درمان مشارکت داده و به او این امکان را میدهند که الگوهای ذهنی خود را شناسایی و تغییر دهد.
کتابهای پیشنهادی مشابه
در راستای رسالت مد پاور شیر مبنی بر ارائه جامعترین منابع در حوزههای سلامت، پزشکی و روانشناسی، همواره تلاش داریم تا بهترین کتابها را برای تکمیل دانش و بینش مخاطبان خود معرفی کنیم. این کتابها با رویکردی کاربردی و زبانی شیوا، به شما کمک میکنند تا درک عمیقتری از ابعاد مختلف خودشناسی، درمان و بهبود کیفیت زندگی پیدا کنید. مجموعهای از آثار ارزشمند که هر یک به نوبه خود، مکملی برای یادگیری و پیشرفت در مسیر سلامت روان و جسم به شمار میآیند و میتوانند پاسخگوی نیازهای دانشجویان و علاقهمندان به این حوزهها باشند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.