فوبیا چیست؛ علت، علائم، تشخیص و درمان انواع فوبیا

فوبیا، که از کلمه یونانی "فوبوس" به معنای ترس گرفته شده، نوعی اختلال اضطرابی است که با ترس شدید، نامعقول و مداوم از یک شیء، موقعیت یا فعالیت خاص مشخص…

ادامه خواندن فوبیا چیست؛ علت، علائم، تشخیص و درمان انواع فوبیا

اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD): علائم، تشخیص، علل و درمان جامع در بزرگسالان و کودکان

اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی-رشدی است که میلیون‌ها کودک و بزرگسال را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. این اختلال می‌تواند بر عملکرد تحصیلی، شغلی، اجتماعی…

ادامه خواندن اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD): علائم، تشخیص، علل و درمان جامع در بزرگسالان و کودکان

آشنایی با ویل میک، روانشناس برجسته و تأثیرگذار در حوزه سلامت ذهن

ویل میک، روانشناس برجسته و متخصص در حوزه مشاوره و سلامت روان، یکی از چهره‌های شناخته‌شده در بین درمانگران است. این صفحه در مد پاور شیر به معرفی جامع ویل…

ادامه خواندن آشنایی با ویل میک، روانشناس برجسته و تأثیرگذار در حوزه سلامت ذهن

راه های مقابله با مدیریت خرد

مدیریت خرد یا میکرومنیجمنت، سبکی مدیریتی است که در آن مدیر به طور افراطی بر جزئیات کارهای زیردستان خود نظارت می‌کند، حتی زمانی که این نظارت غیرضروری باشد. این رفتار…

ادامه خواندن راه های مقابله با مدیریت خرد

لیبیدو یا میل جنسی؛ انرژی روانی پنهان در ذهن انسان از منظر روانشناسی

لیبیدو در روانشناسی، مفهومی محوری است که به نیروی حیاتی و انگیزه درونی انسان اشاره دارد. این اصطلاح که نخستین بار توسط زیگموند فروید مطرح شد، نه تنها شامل میل…

ادامه خواندن لیبیدو یا میل جنسی؛ انرژی روانی پنهان در ذهن انسان از منظر روانشناسی

ذهن آگاهی چیست و چگونه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد؟

ذهن آگاهی یا مایُندفُلنس، به معنای حضور کامل در لحظه حال است. این رویکرد ساده اما قدرتمند به ما کمک می‌کند تا افکار، احساسات و تجربه‌های خود را بدون قضاوت…

ادامه خواندن ذهن آگاهی چیست و چگونه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد؟

۳۳ نکته برای بهبود سلامت روان و خودسازی

سلامت روان و خودسازی دو جنبه حیاتی زندگی هستند که در هم تنیده شده‌اند. در دنیای پر سرعت امروز، توجه به این ابعاد برای داشتن یک زندگی متعادل و رضایت‌بخش…

ادامه خواندن ۳۳ نکته برای بهبود سلامت روان و خودسازی

شفقت بیش از حد و تأثیر آن بر سلامت روان و روابط فردی

شفقت و همدلی معمولاً ویژگی‌های مثبتی در نظر گرفته می‌شوند که ما را به هم متصل می‌کنند و به ساختن جامعه‌ای مهربان‌تر کمک می‌کنند. اما آیا ممکن است گاهی در…

ادامه خواندن شفقت بیش از حد و تأثیر آن بر سلامت روان و روابط فردی