8 تکنیک برای کاهش اضطراب
راهبردهای زیادی برای مدیریت و کاهش اضطراب وجود دارد. مدیتیشن هدایت شده، جملات تاکیدی مثبت یا تغییرات سبک زندگی تنها چند چیز هستند که می توانید امتحان کنید. بهترین راهبرد…
ادامه خواندن
8 تکنیک برای کاهش اضطراب
معنویت درمانی چیست؟
روشن شدن معنای مراقبت معنوی ضروری است نه تنها برای اینکه یک تعریف کاربردی برای آن مشخص شود بلکه برای اینکه مشخص شود این موضوع چه ارتباطی با پرستاران پیدا…
ادامه خواندن
معنویت درمانی چیست؟
پرسشنامه های ACT (3 پرسشنامه درمان پذیرش و تعهد)
درمان پذیرش و تعهد (ACT) یک مداخله شناختی رفتاری "موج سوم" است که با هدف افزایش انعطاف پذیری روانشناختی فرد انجام می شود. ACT در دهه های اخیر جزء نسبتا…
ادامه خواندن
پرسشنامه های ACT (3 پرسشنامه درمان پذیرش و تعهد)
درمان پذیرش و تعهد (ACT) چیست؟
درمان پذیرش و تعهد (ACT) یک مداخله شناختی رفتاری "موج سوم" است که با هدف افزایش انعطاف پذیری روانشناختی فرد انجام می شود (هیز و همکاران، 2006). درمانگران تعهد پذیرش…
ادامه خواندن
درمان پذیرش و تعهد (ACT) چیست؟
پذیرش خود| 12 تمرین برای خود پذیری
پذیرش خود، به این معناست که با وجود کاستی هایی که داریم، از خود رضایت داشته باشیم. نداشتن خودپذیری، می تواند باعث بروز بسیاری از مشکلات مانند افسردگی و اضطراب…
ادامه خواندن
پذیرش خود| 12 تمرین برای خود پذیری
- Go to the previous page
- 1
- …
- 19
- 20
- 21
- 22
