راهنمای جامع کنار آمدن با اگزما عصبی
اگزما عصبی، که با نام نورودرماتیت نیز شناخته میشود، یکی از انواع بیماریهای پوستی است که اغلب در اثر خارش شدید و مداوم ناشی از عوامل استرسزا یا روانشناختی ایجاد…
اگزما عصبی، که با نام نورودرماتیت نیز شناخته میشود، یکی از انواع بیماریهای پوستی است که اغلب در اثر خارش شدید و مداوم ناشی از عوامل استرسزا یا روانشناختی ایجاد…
اختلال مصرف الکل (Alcohol Use Disorder - AUD) یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان در سراسر جهان است که میتواند تأثیرات مخربی بر زندگی فرد، خانواده و جامعه داشته باشد.…
ترس از خیانت، احساسی عمیق و گاه فلجکننده است که میتواند سایهای سنگین بر روابط عاطفی بیندازد. این ترس، چه ریشه در تجربیات گذشته داشته باشد و چه ناشی از…
افسردگی یکی از جدیترین و شایعترین چالشهای سلامت روان در دنیای امروز است که ابعاد مختلفی از زندگی فرد را تحت تاثیر قرار میدهد و نیازمند درک و همدلی عمیق…
رنگها بیش از آنچه تصور میکنیم بر روح و روان ما تأثیرگذارند. در این میان، رنگ سیاه جایگاه ویژهای دارد؛ رنگی که همواره با مفاهیم متعددی از جمله رمز و…
احساس گناه میتواند نیروی محرک قوی برای رفتارهای ما باشد. گاهی اوقات، این احساس ما را به سمت فداکاریهایی سوق میدهد که نه تنها برای خودمان بلکه حتی برای کسانی…
آیا تا به حال با افرادی برخورد کردهاید که عادت به کندن وسواسی بینی خود دارند؟ شاید این رفتار در نگاه اول بیاهمیت به نظر برسد، اما در دنیای روانشناسی…
توجه آگاهانه به غذا خوردن، روشی است که به شما کمک میکند ارتباط عمیقتری با غذایی که میخورید برقرار کنید. این تمرین ساده اما قدرتمند، شما را دعوت میکند تا…