راهبردهای زیادی برای مدیریت و کاهش اضطراب وجود دارد. مدیتیشن هدایت شده، جملات تاکیدی مثبت یا تغییرات سبک زندگی تنها چند چیز هستند که می توانید امتحان کنید. بهترین راهبرد…

مقاومت به انسولین و پیش دیابت زمانی رخ می دهد که بدن شما به خوبی از انسولین استفاده نمی کند. ما در این مقاله در مدیکال پاور شیر، به بررسی…