علت جذب روابط سمی؛ چرا همیشه روابط سمی را جذب می‌کنم؟

روابط سمی آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا هر بار وارد یک رابطه می‌شوید، احساس می‌کنید که شریک زندگی شما باعث استرس، اضطراب یا کاهش عزت نفس شما می‌شود؟…

ادامه خواندن علت جذب روابط سمی؛ چرا همیشه روابط سمی را جذب می‌کنم؟

چگونه روابط خود را با افراد اجتنابی مدیریت کنیم؟

در روابط انسانی، همه افراد یک سبک رفتاری مشابه ندارند. برخی از افراد به راحتی به دیگران نزدیک می‌شوند و صمیمیت را می‌پذیرند، اما برخی دیگر دارای سبک دلبستگی اجتنابی…

ادامه خواندن چگونه روابط خود را با افراد اجتنابی مدیریت کنیم؟

کاهش اضطراب با تکنیک 12345 اتصال به زمین

کاهش اضطراب فعالیت ضروری است . اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود تجربه می‌کنند. این احساس می‌تواند در مواقع مختلف مانند…

ادامه خواندن کاهش اضطراب با تکنیک 12345 اتصال به زمین