شیرین‌ کننده‌ های مصنوعی و پیری مغز: آیا قند مصنوعی مغز شما را پیر می‌کنند؟

یافته‌های جدید درباره ارتباط بین مصرف شیرین‌ کننده‌ های مصنوعی و پیری مغز بسیار نگران‌کننده است. این موضوع سوالات زیادی را در مورد ایمنی و تاثیرات طولانی‌ مدت این مواد…

ادامه خواندن شیرین‌ کننده‌ های مصنوعی و پیری مغز: آیا قند مصنوعی مغز شما را پیر می‌کنند؟

بهترین ویتامین‌ ها و مکمل‌ ها برای سلامت روان شما

بهترین ویتامین‌ ها و مکمل‌ ها  و تاثیر بر سلامت روان که  یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت کلی بدن است که مستقیماً بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی، عملکرد تحصیلی و…

ادامه خواندن بهترین ویتامین‌ ها و مکمل‌ ها برای سلامت روان شما

9 عادت بد که باعث از بین رفتن عضلات شما می شود

عضله‌سازی فقط به تمرین با وزنه محدود نمی‌شود. بسیاری از افراد با وجود تمرین منظم، نتیجه‌ی دلخواه نمی‌گیرند و حتی به مرور زمان دچار تحلیل عضلانی می‌شوند. دلیل اصلی این…

ادامه خواندن 9 عادت بد که باعث از بین رفتن عضلات شما می شود