وقتی انگیزه نداریم چه کنیم؟ ۱۰ راهکار موثر برای بازگشت شور و اشتیاق
وقتی انگیزه نداریم، زندگی میتواند حسابی سخت شود. انگار نیرویی از درون ما را به عقب میکشد و اجازه نمیدهد کارهایمان را شروع کنیم یا به اهدافمان برسیم. این حس…
وقتی انگیزه نداریم، زندگی میتواند حسابی سخت شود. انگار نیرویی از درون ما را به عقب میکشد و اجازه نمیدهد کارهایمان را شروع کنیم یا به اهدافمان برسیم. این حس…
زندگی پر از تغییرات است؛ از جابجایی محل زندگی و شغل جدید گرفته تا جداییها و فقدان عزیزان. برخی از این تغییرات، حتی اگر مثبت باشند، میتوانند استرسزا باشند و…
واکسن آنفولانزا یکی از مهمترین راهها برای محافظت از خود در برابر بیماری آنفولانزا است. اما آیا میدانستید که تغذیه و آبرسانی مناسب، نقش کلیدی در کاهش عوارض جانبی و…